Co można polecić w aptece przed wyjazdem wakacyjnym?

ODWODNIENIE I UTRATA ELEKTROLITÓW

Woda to niezbędny składnik praktycznie każdej komórki ludzkiego ciała i najważniejszy pod względem zawartości – w zależności od wieku stanowi nawet 60-70% masy ciała [1]. Woda niezbędna jest do zapewnienia homeostazy wszystkich zachodzących w organizmie procesów, a dodatkowo jest nośnikiem licznych związków – w tym minerałów [1,2,3]. Ilość wody w organizmie – choć optymalnie powinna być stała, to w niektórych sytuacjach jej zawartość ulega zmniejszeniu. Tzw. odwodnienie może pojawić się w odpowiedzi na długotrwałą wysoką temperaturę otoczenia, występowanie biegunki lub wymiotów, a także jako efekt wysiłku fizycznego czy też nadmiernego spożycia alkoholu [1,2,3,4]. W wyniku tego organizm traci niezbędną dla jego prawidłowej pracy wodę, a także elektrolity, co skutkuje chociażby ogólnym osłabieniem, problemami z koncentracją, itp. [3]. To właśnie w takich sytuacjach niektóre osoby mogą poszukiwać pomocy w aptece. Farmaceuta poprzez rekomendację odpowiedniego preparatu jest w stanie zapobiec nieprzyjemnym skutkom utraty wody i elektrolitów. 

BIEGUNKA W PODRÓŻY? TO MOŻLIWE!

W kontekście wakacyjnych wyjazdów nie wolno zapominać także o problemach żołądkowo – jelitowych, które wbrew pozorom dotykają znacznej części osób udających się na wakacyjny wyjazd. Okazuje się, że tzw. biegunka podróżnych może dotyczyć nawet 10-40% takich osób [5]! Pojawia się ona zwykle w pierwszych dniach wyjazdu i może skutecznie popsuć wakacyjne plany –w związku z towarzyszącymi jej objawami, jak ból brzucha i nagła potrzeba wypróżnienia [6]. Biegunka podróżnych bezpośrednio wynika ze zmiany środowiska, która wiąże się zwykle z odmiennym profilem mikrobiologicznym, który wprost wpływa na funkcjonowanie naszego układu pokarmowego [5,6]. Czynnikiem sprawczym jest zwykle bakteria Escherichia coli, wywołująca zwiększoną liczbę wypróżnień [5]. Skutkiem tego jest nierzadko nadmierna utrata wody i elektrolitów wraz z każdym wypróżnieniem, co może prowadzić do odwodnienia [5,7]. Tego typu sytuacje skłaniają często do szukania pomocy właśnie w aptekach. 

CO ZATEM ZABRAĆ NA WAKACYJNY WYJAZD?

W zależności od sytuacji warto uczulić osoby odwiedzające apteki, aby posiadały one ze sobą produkty dopasowane do konkretnej potrzeby. Nieco inaczej bowiem można zadziałać w kontekście chęci uzupełnienia wody i elektrolitów w związku z wysoką temperaturą, a inaczej w sytuacji pojawienia się chociażby biegunki. A zatem…

ODWODNIENIE JAKO EFEKT BIEGUNKI I WYMIOTÓW

Biegunka i wymioty to dość częsta dolegliwość w podróży, która odpowiada za zaburzenia gospodarki wodno – elektrolitowej w organizmie [1,3]. Przyjmuje się, że w przebiegu takiej biegunki utrata wody przez organizm może być nawet 4x większa aniżeli ma to miejsce przy normalnym wypróżnieniu [8]. Problem ten, choć dotyczy każdej grupy wiekowej, to szczególnie niebezpieczny jest u dzieci. WHO rekomenduje w takich przypadkach możliwie najszybsze włączenie odpowiedniego nawadniania [1,6]. Co to znaczy odpowiedniego? Chodzi o fakt zastosowania doustnych płynów nawadniających o obniżonej osmolarności, które wykazują najlepszy profil wchłaniania, a co za tym idzie szybko przywracają odpowiedni poziom wody i elektrolitów [9,10]. W kontekście tego rodzaju płynów warto wziąć pod uwagę żywność specjalnego przeznaczenia medycznego (żspm). To kategoria produktów, które dedykowane są określonym grupom osób wymagających specjalnego postępowania dietetycznego pod nadzorem lekarza [11]. Takimi produktami są m.in.: Rodzina Zdrowia Aqualit proszek do rozpuszczania o smaku malinowo-cytrynowym (do postępowania dietetycznego w stanach odwodnienia organizmu podczas biegunki, wymiotów oraz w sytuacjach, w których występuje ryzyko  odwodnienia) oraz Rodzina Zdrowia Aqualit Junior proszek do rozpuszczania o smaku malinowym (do postępowania dietetycznego w stanach zwiększonej utraty wody oraz składników mineralnych zwłaszcza podczas biegunki i wymiotów).

ZWIĘKSZONA UTRATA WODY W ODPOWIEDZI NA WYSOKĄ TEMPERATURĘ I WYSIŁEK FIZYCZNY

Jak już wiadomo warto zadbać o odpowiednie nawodnienie podczas wysiłku fizycznego lub przebywania na zewnątrz w upalne dni. W takich przypadkach tracimy więcej wody niż w normalnych okolicznościach. Szczególną grupą są w tym przypadku osoby starsze, u których dodatkowo wraz z wiekiem zmniejsza się uczucie pragnienia [1]. Mając na uwadze wakacyjne wyjazdy nie można też zapominać o towarzyszącym im alkoholu. Trzeba wszak wiedzieć, że spożycie alkoholu zwiększa oddawanie moczu, dlatego jest to kolejny przypadek, w którym należy zadbać o odpowiednią podaż płynów [4]. Biorąc pod uwagę powyższe, warto zaopatrzyć się przed wyjazdem w produkty gaszące pragnienie i uzupełniające elektrolity, takie jak suplementy diety Rodzina Zdrowia Aqualit musujący i Rodzina Zdrowia Aqualit Senior, które efektywnie gaszą pragnienie. Po spożyciu alkoholu warto mieć ze sobą suplement diety Rodzina Zdrowia Aqualit Party, który gasi pragnienie i uzupełnia dietę w potas, magnez i witaminę C.

PODSUMOWANIE

 

Wyjazdy wakacyjne tuż tuż. W związku z tym do aptek coraz częściej zgłaszać się będą osoby  poszukujące wsparcia w tym okresie. Pomocne mogą być produkty z szerokiej gamy preparatów Rodzina Zdrowia Aqualit.

W zależności od potrzeby marka Rodzina Zdrowia Aqualit oferuje:

  • żywność specjalnego przeznaczenia medycznego (Rodzina Zdrowia Aqualit proszek do rozpuszczania o smaku malinowo-cytrynowym, przeznaczony dla osób dorosłych oraz Rodzina Zdrowia Aqualit Junior proszek do rozpuszczenia o smaku malinowym) dla dzieci od 3 roku życia i osób dorosłych. Produkty te należy stosować pod nadzorem lekarza i tylko w stanach zwiększonej utraty wody i składników mineralnych w organizmie, szczególnie podczas biegunki i wymiotów,
  • suplementy diety (Rodzina Zdrowia Aqualit musujący, Rodzina Zdrowia Aqualit Senior i Rodzina Zdrowia Aqualit Party).

Literatura:

  1. Wpływ odwodnienia organizmu na funkcje poznawcze, Klaudia Wiśniewska, Katarzyna Okręglicka, Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu 2021, tom 27, nr 4, 372-378
  2. Odwodnienie osób w podeszłym wieku jako problem zdrowia publicznego, Jadwiga Jośko-Ochojska, Leszek Spandel, Ryszard Brus, Hygeia Public Health 2014, 49(4): 712-717
  3. Odwodnienie – patofizjologia i klinika, Ilona Idasiak_piechocka, Forum Nefrologiczne 2012, tom 5, nr 1, 73-78
  4. https://www.niaaa.nih.gov/sites/default/files/publications/Hangovers_Polish.pdf
  5. Travelers diarrhea: a clinical review, Alexander K.C. Leung, et.al., Recent Patents on Inflammation & Allergy Discovery 2019,13,38-48
  6. Biegunka podróżnych, Tomasz Mach, Gastroenterologia Kliniczna 2011, tom 3, nr 3, 121-126
  7. Ostra biegunka, Justyna Wasielica-Berger, Gastroenterologia Kliniczna 2018, tom 10, nr 1: 14-22
  8. Opieka farmaceutyczna – postępowanie w ostrej biegunce u dorosłych, Aptekarz Polski on-line, 25.08.2018
  9. Algorytm postępowania z dzieckiem odwodnionym, Marcin Tkaczyk, Pediatria po Dyplomie, 2018,02
  10. Zastosowanie doustnych płynów nawadniających i probiotyków w leczeniu ostrej biegunki infekcyjnej u dzieci, Mieczysława Czerwionka-Szaflarska, Julia Gawryjołek, Inga Adamska, Forum Zakażeń 2014;5(6): 379-384
  11. https://ncez.pzh.gov.pl/informacje-dla-producentow/zywnosc-specjalnego-przeznaczenia-medycznego-kryteria-kwalifikacji-na-podstawie-przepisow-unijnych/