Immuno plus – jak budować odporność przez cały rok?

Jeśli doda się do tego fakt niewystarczającej podaży w diecie składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego – uzyskujemy tym samym naprawdę sporą ilość czynników, ułatwiających patogenom inicjację infekcji. W obliczu panującej pandemii wirusa SARS-CoV-2 obniżona odporność jest zatem problematyczna. Co zatem można zrobić, aby wspomóc własny układ odpornościowy?

UKŁAD ODPORNOŚCIOWY A MIKROFLORA JELITOWA

Doniesienia naukowe bezsprzecznie potwierdzają związek pomiędzy kondycją układu immunologicznego a stanem mikroflory jelitowej. Szczególnie istotny jest jej skład jakościowy i ilościowy, którego zmiany mogą w istotny sposób zaburzać prawidłowe procesy odpowiedzi immunologicznej [1]. Zważywszy na fakt, iż układ pokarmowy stanowi „szerokie wrota” dla potencjalnie niebezpiecznych czynników zewnętrznych, prawidłowe proporcje pomiędzy drobnoustrojami komensalnymi a patogennymi są kwestią niezmiernie istotną [1]. Zwłaszcza że w obrębie żołądka, dwunastnicy i nabłonka jelit znajdują się receptory, mogące być punktem uchwytu dla cząsteczek wirusów, bakterii i grzybów [1,2].
Obecne w przewodzie pokarmowym bakterie wpływają na poziom odporności na drodze kilku mechanizmów:

• Naturalna mikrobiota wpływa na dojrzewanie i różnicowanie limfocytów
• Mikroflora jelitowa wpływa na regulację proporcji pomiędzy limfocytami Th1 i Th2
• Drobnoustroje fizjologiczne zwiększają aktywność makrofagów
• Bakterie kwasu mlekowego obniżają pH za sprawą wytwarzanego przez nie kwasu mlekowego – zapobiegając tym samym rozwojowi patogenów
• Mikroorganizmy komensalne rywalizują z patogennymi o dostęp do receptorów nabłonkowych w obrębie jelit – tym samym utrudniają im kolonizację w przewodzie pokarmowym [1,3].

Wyraźnie widać zatem, że prawidłowy skład mikroflory jelitowej wzmacnia zdolności układu odpornościowego do przeciwdziałania infekcjom. Warto to mieć na uwadze, chociażby w kontekście antybiotykoterapii, która zmienia skład jakościowy i ilościowy drobnoustrojów w przewodzie pokarmowym.

ODPORNOŚĆ – OD CZEGO JESZCZE ZALEŻY?

Pojęcie odporności to temat niezwykle szeroki. Skupiając się jednak na elementach mogących ją wzmocnić, nie wolno zapomnieć o niezbędnych witaminach czy składnikach odżywczych. Ich podaż w diecie jest zwykle niewystarczająca, a to odbija się na stanie naszej odporności [4].
Do składników mających korzystny i udowodniony wpływ na układ immunologiczny należą m.in.: witamina D, witamina C oraz cynk.

1. Witamina D – jej receptory ulokowane są praktycznie w każdej strukturze układu odpornościowego. W ramach tego układu wzmacnia ona odpowiedź fagocytarną makrofagów, a także reguluje czynności limfocytów T [4]. Dodatkowo – wpływa na syntezę cytokin – zmniejszając wydzielanie cytokin prozapalnych, co w kontekście chociażby COVID-19 wydaje się zjawiskiem pożądanym [5]. Badania dowodzą również, że suplementacja witaminą D wzmacnia odporność przeciwko wirusowym i bakteryjnym ostrym zakażeniom dróg oddechowych o blisko 12% [6].
2. Witamina C – jej rolę w pracy układu odpornościowego podkreśla praktycznie każda publikacja naukowa. Wynika to z faktu, że w dużej ilości jest ona obecna w leukocytach. A zatem w trakcie wytężonej ekspozycji na czynniki patogenne jej zapotrzebowanie wyraźnie wzrasta [4,7]. Witamina C uczestniczy również w syntezie prostaglandyn i inaktywuje reaktywne formy tlenu, mogące powstawać w procesie fagocytozy patogenów. Dodatkowo zmniejsza immunosupresyjne działanie histaminy [8]. Dane z ostatnich publikacji naukowych donoszą, że uczestniczy ona także w utrzymywaniu bariery nabłonkowej pęcherzyków płucnych [6].
3. Cynk – skraca czas reakcji układu immunologicznego na obecność patogenu. Pośrednio wpływa na wzrost wydzielania limfocytów, gdyż moduluje syntezę tymuliny, będącej inicjatorem wydzielania limfocytów T [4]. Niedobór cynku obniża zdolność makrofagów do fagocytozy [8].

 

JAK ZATEM WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ?

Uwzględniając powyższe informacje, wzmocnienie odporności powinno obejmować:

• Dbanie o prawidłowy skład mikroflory jelitowej
• Uzupełnianie składników niezbędnych do prawidłowego jej funkcjonowania.

Nie jest tajemnicą, że probiotyki stosowane są celem utrzymania lub odbudowy prawidłowego składu mikrobioty [9]. I to w kontekście wzmacniania odporności, jak również celem ograniczenia biegunki [1]. Na uwagę zasługują zwłaszcza przebadane szczepy bakterii, mające potwierdzenie właściwości probiotycznych. Grupą taką są bakterie z rodzaju Lactobacillus, znajdujące się m.in. w preparacie Immuno Plus.

Suplement diety Immuno Plus zawiera w swoim składzie 2 przebadane i oznaczone szczepy Lactobacillus. Są to: Lactobacillus rhamnosus KL53A i Lactobacillus plantarum PL02. Oba rodzaje bakterii posiadają udokumentowany wpływ na poprawę składu mikroflory jelitowej [9,10,11]. Ich suplementacja korzystnie oddziałuje na stosunek bakterii fizjologicznych względem oportunistycznych [10]. Oba szczepy posiadają wyraźnie zaznaczoną zdolność do kolonizacji jelit, a badania potwierdzają ich silne właściwości adhezyjne [10,11]. Dokument patentowy potwierdza też ich odporność na niskie pH [10].

 IMMUNO PLUS JAKO ELEMENT WZMOCNIENIA ODPORNOŚCI

Biorąc pod uwagę skład produktu, warto zauważyć, że posiada on składniki o potwierdzonym działaniu wzmacniającym odporność i uzupełniającym skład mikroflory jelitowej. Suplement diety Immuno Plus zawiera:

• Lactobacillus rhamnosus KL53A
• Lactobacillus plantarum PL02
• Witaminę C
• Witaminę D

Może być stosowany u dzieci powyżej 3 r.ż., młodzieży i dorosłych w celu:

• Wspomagania prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego
• W okresie zwiększonej zapadalności na infekcje o podłożu wirusowym i bakteryjnym
• W okresie zwiększonej ekspozycji na niekorzystne drobnoustroje
• U osób w trakcie i po kuracji antybiotykowej [12].

Zaletą tego produktu jest kompleksowy skład, mogący efektywnie wspierać odporność, która narażona jest na wiele czynników mogących ją osłabiać (jak chociażby antybiotyki, leki p/zapalne, obniżające ciśnienie czy też hormonalne – zmniejszają ilość witaminy D w organizmie) [13]. Warto o tym pamiętać, zwłaszcza, że niektóre publikacje naukowe informują o pojawiających się doniesieniach, jakoby suplementacja wieloma mikroelementami o udowodnionym wpływie modulującym odporność mogła zmniejszać ryzyko infekcji, w tym infekcji wirusowych [13].

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Literatura:

1. Jelito jako najważniejszy organ immunologiczny człowieka – znaczenie bariery jelitowej, Mirosława Gałęcka, Anna Bartnicka, Michał Michalik, Alfred Samet, Tomasz Wysocki, Andrzej Marszałek
2. Covid-19 and immunomodulation in IBD, Markus F. Neurath, Gut BMJ 2020, 3 April, doi:10.1136/gutjnl-2020-321269
3. Mikrobiota organizmu ludzkiego i jej wpływ na homeostazę immunologiczną – część I, Katarzyna Gregorczyk-Maślanka, Ryszard Kurzawa, Alergia Astma Immunologia 2016, 21(3): 146-150
4. Rola wybranych czynników żywieniowych w kształtowaniu odporności dzieci, Anna Kościej, Urszula Skotnicka-Graca, Iwona Ozga, Probl Hig Epidemiol 2017, 98(2): 110-117
5. Evidence that vitamin D supplementation could reduce risk of influenza and COVID-19 infections and deaths, William B. Grant, Henry Lahore, Sharon L. McDonnell, Carole A. Baggerly, Christine B. French, Jennifer L. Aliano, Harjit P. Bhattoa, Nutrients 2020, 12, 988
6. A comprehensive literature review on the clinical presentation, and management of the pandemic coronavirus disease 2019 (COVID-19), Pramath Kakodkar, Nagham Kaka, MN Baig, Cureus 12(4): e7560. DOI 10.7759/cureus.7560 (April 06,2020)
7. Wpływ wybranych składników odżywczych pożywienia na funkcjonowanie układu odpornościowego – cz. II. Immunomodulacyjne działanie witamin i pierwiastków śladowych na organizm człowieka, Monika Krzysik, Jadwiga Biernat, Halina Grajeta, Adv Clin Exp Med. 2007, 16, 1, 123-133
8. Rola witaminy C i cynku we wspomaganiu układu odpornościowego, Monika Zielińska-Pisklak, Łukasz Szeleszczuk, Marzena Kuras, za publikacją lekwpolsce.pl VOL 23, Nr 11-12’13 (271-272)
9. Bifidobacterium longum PL03, Lactobacillus rhamnosus KL53A, and Lactobacillus plantarum PL02 in the prevention of antibiotic-associated diarrhea in children: a randomized controlled pilot trial, Henryk Szymański, Małgorzata Armańska, Kinga Kowalska-Duplaga, Hania Szajewska, Digestion 2008; 78: 13-17