Immuno plus – jak budować odporność przez cały rok?

Obecna sytuacja pandemiczna skłoniła wielu pacjentów do poszukiwania preparatów mających zastosowanie we wzmacnianiu odporności organizmu. Nie wszyscy zdają sobie przy okazji sprawę, że kiepska kondycja mikroflory jelitowej stanowi poważne osłabienie ludzkiego układu immunologicznego.

Jeśli doda się do tego fakt niewystarczającej podaży w diecie składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego – uzyskujemy tym samym naprawdę sporą ilość czynników, ułatwiających patogenom inicjację infekcji. W obliczu panującej pandemii wirusa SARS-CoV-2 obniżona odporność jest zatem problematyczna. Co zatem można zrobić, aby wspomóc własny układ odpornościowy?

UKŁAD ODPORNOŚCIOWY A MIKROFLORA JELITOWA

Doniesienia naukowe bezsprzecznie potwierdzają związek pomiędzy kondycją układu immunologicznego a stanem mikroflory jelitowej. Szczególnie istotny jest jej skład jakościowy i ilościowy, którego zmiany mogą w istotny sposób zaburzać prawidłowe procesy odpowiedzi immunologicznej [1]. Zważywszy na fakt, iż układ pokarmowy stanowi „szerokie wrota” dla potencjalnie niebezpiecznych czynników zewnętrznych, prawidłowe proporcje pomiędzy drobnoustrojami komensalnymi a patogennymi są kwestią niezmiernie istotną [1]. Zwłaszcza że w obrębie żołądka, dwunastnicy i nabłonka jelit znajdują się receptory, mogące być punktem uchwytu dla cząsteczek wirusów, bakterii i grzybów [1,2].
Obecne w przewodzie pokarmowym bakterie wpływają na poziom odporności na drodze kilku mechanizmów:

  • Naturalna mikrobiota wpływa na dojrzewanie i różnicowanie limfocytów
  • Mikroflora jelitowa wpływa na regulację proporcji pomiędzy limfocytami Th1 i Th2
  • Drobnoustroje fizjologiczne zwiększają aktywność makrofagów
  • Bakterie kwasu mlekowego obniżają pH za sprawą wytwarzanego przez nie kwasu mlekowego – zapobiegając tym samym rozwojowi patogenów
  • Mikroorganizmy komensalne rywalizują z patogennymi o dostęp do receptorów nabłonkowych w obrębie jelit – tym samym utrudniają im kolonizację w przewodzie pokarmowym [1,3].

Wyraźnie widać zatem, że prawidłowy skład mikroflory jelitowej wzmacnia zdolności układu odpornościowego do przeciwdziałania infekcjom. Warto to mieć na uwadze, chociażby w kontekście antybiotykoterapii, która zmienia skład jakościowy i ilościowy drobnoustrojów w przewodzie pokarmowym.

ODPORNOŚĆ – OD CZEGO JESZCZE ZALEŻY?

Pojęcie odporności to temat niezwykle szeroki. Skupiając się jednak na elementach mogących ją wzmocnić, nie wolno zapomnieć o niezbędnych witaminach czy składnikach odżywczych. Ich podaż w diecie jest zwykle niewystarczająca, a to odbija się na stanie naszej odporności [4].
Do składników mających korzystny i udowodniony wpływ na układ immunologiczny należą m.in.: witamina D, witamina C oraz cynk.

  1. Witamina D – jej receptory ulokowane są praktycznie w każdej strukturze układu odpornościowego. W ramach tego układu wzmacnia ona odpowiedź fagocytarną makrofagów, a także reguluje czynności limfocytów T [4]. Dodatkowo – wpływa na syntezę cytokin – zmniejszając wydzielanie cytokin prozapalnych, co w kontekście chociażby COVID-19 wydaje się zjawiskiem pożądanym [5]. Badania dowodzą również, że suplementacja witaminą D wzmacnia odporność przeciwko wirusowym i bakteryjnym ostrym zakażeniom dróg oddechowych o blisko 12% [6].
  2. Witamina C – jej rolę w pracy układu odpornościowego podkreśla praktycznie każda publikacja naukowa. Wynika to z faktu, że w dużej ilości jest ona obecna w leukocytach. A zatem w trakcie wytężonej ekspozycji na czynniki patogenne jej zapotrzebowanie wyraźnie wzrasta [4,7]. Witamina C uczestniczy również w syntezie prostaglandyn i inaktywuje reaktywne formy tlenu, mogące powstawać w procesie fagocytozy patogenów. Dodatkowo zmniejsza immunosupresyjne działanie histaminy [8]. Dane z ostatnich publikacji naukowych donoszą, że uczestniczy ona także w utrzymywaniu bariery nabłonkowej pęcherzyków płucnych [6].
  3. Cynk – skraca czas reakcji układu immunologicznego na obecność patogenu. Pośrednio wpływa na wzrost wydzielania limfocytów, gdyż moduluje syntezę tymuliny, będącej inicjatorem wydzielania limfocytów T [4]. Niedobór cynku obniża zdolność makrofagów do fagocytozy [8].

 

JAK ZATEM WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ?

Uwzględniając powyższe informacje, wzmocnienie odporności powinno obejmować:

  • Dbanie o prawidłowy skład mikroflory jelitowej
  • Uzupełnianie składników niezbędnych do prawidłowego jej funkcjonowania.

Nie jest tajemnicą, że probiotyki stosowane są celem utrzymania lub odbudowy prawidłowego składu mikrobioty [9]. I to w kontekście wzmacniania odporności, jak również celem ograniczenia biegunki [1]. Na uwagę zasługują zwłaszcza przebadane szczepy bakterii, mające potwierdzenie właściwości probiotycznych. Grupą taką są bakterie z rodzaju Lactobacillus, znajdujące się m.in. w preparacie Immuno Plus.

Suplement diety Immuno Plus zawiera w swoim składzie 2 przebadane i oznaczone szczepy Lactobacillus. Są to: Lactobacillus rhamnosus KL53A i Lactobacillus plantarum PL02. Oba rodzaje bakterii posiadają udokumentowany wpływ na poprawę składu mikroflory jelitowej [9,10,11]. Ich suplementacja korzystnie oddziałuje na stosunek bakterii fizjologicznych względem oportunistycznych [10]. Oba szczepy posiadają wyraźnie zaznaczoną zdolność do kolonizacji jelit, a badania potwierdzają ich silne właściwości adhezyjne [10,11]. Dokument patentowy potwierdza też ich odporność na niskie pH [10].

 IMMUNO PLUS JAKO ELEMENT WZMOCNIENIA ODPORNOŚCI

Biorąc pod uwagę skład produktu, warto zauważyć, że posiada on składniki o potwierdzonym działaniu wzmacniającym odporność i uzupełniającym skład mikroflory jelitowej. Suplement diety Immuno Plus zawiera:

  • Lactobacillus rhamnosus KL53A
  • Lactobacillus plantarum PL02
  • Witaminę C
  • Witaminę D

Może być stosowany u dzieci powyżej 3 r.ż., młodzieży i dorosłych w celu:

  • Wspomagania prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego
  • W okresie zwiększonej zapadalności na infekcje o podłożu wirusowym i bakteryjnym
  • W okresie zwiększonej ekspozycji na niekorzystne drobnoustroje
  • U osób w trakcie i po kuracji antybiotykowej [12].

Zaletą tego produktu jest kompleksowy skład, mogący efektywnie wspierać odporność, która narażona jest na wiele czynników mogących ją osłabiać (jak chociażby antybiotyki, leki p/zapalne, obniżające ciśnienie czy też hormonalne – zmniejszają ilość witaminy D w organizmie) [13]. Warto o tym pamiętać, zwłaszcza, że niektóre publikacje naukowe informują o pojawiających się doniesieniach, jakoby suplementacja wieloma mikroelementami o udowodnionym wpływie modulującym odporność mogła zmniejszać ryzyko infekcji, w tym infekcji wirusowych [13].

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Literatura:

  1. Jelito jako najważniejszy organ immunologiczny człowieka – znaczenie bariery jelitowej, Mirosława Gałęcka, Anna Bartnicka, Michał Michalik, Alfred Samet, Tomasz Wysocki, Andrzej Marszałek
  2. Covid-19 and immunomodulation in IBD, Markus F. Neurath, Gut BMJ 2020, 3 April, doi:10.1136/gutjnl-2020-321269
  3. Mikrobiota organizmu ludzkiego i jej wpływ na homeostazę immunologiczną – część I, Katarzyna Gregorczyk-Maślanka, Ryszard Kurzawa, Alergia Astma Immunologia 2016, 21(3): 146-150
  4. Rola wybranych czynników żywieniowych w kształtowaniu odporności dzieci, Anna Kościej, Urszula Skotnicka-Graca, Iwona Ozga, Probl Hig Epidemiol 2017, 98(2): 110-117
  5. Evidence that vitamin D supplementation could reduce risk of influenza and COVID-19 infections and deaths, William B. Grant, Henry Lahore, Sharon L. McDonnell, Carole A. Baggerly, Christine B. French, Jennifer L. Aliano, Harjit P. Bhattoa, Nutrients 2020, 12, 988
  6. A comprehensive literature review on the clinical presentation, and management of the pandemic coronavirus disease 2019 (COVID-19), Pramath Kakodkar, Nagham Kaka, MN Baig, Cureus 12(4): e7560. DOI 10.7759/cureus.7560 (April 06,2020)
  7. Wpływ wybranych składników odżywczych pożywienia na funkcjonowanie układu odpornościowego – cz. II. Immunomodulacyjne działanie witamin i pierwiastków śladowych na organizm człowieka, Monika Krzysik, Jadwiga Biernat, Halina Grajeta, Adv Clin Exp Med. 2007, 16, 1, 123-133
  8. Rola witaminy C i cynku we wspomaganiu układu odpornościowego, Monika Zielińska-Pisklak, Łukasz Szeleszczuk, Marzena Kuras, za publikacją lekwpolsce.pl VOL 23, Nr 11-12’13 (271-272)
  9. Bifidobacterium longum PL03, Lactobacillus rhamnosus KL53A, and Lactobacillus plantarum PL02 in the prevention of antibiotic-associated diarrhea in children: a randomized controlled pilot trial, Henryk Szymański, Małgorzata Armańska, Kinga Kowalska-Duplaga, Hania Szajewska, Digestion 2008; 78: 13-17